どーも！レイコです。 先日登山の魅力について少し語りましたが、今回はそのなかでも『魅力④健康的』について詳しく説明したいと思います。 有酸素運動と筋トレが同時に出来ちゃう！！ カロリー消費や脂肪の燃焼量がスゴイ 消費カロリーとは… 登山の消費カロ…